L'arthrose peut avoir de nombreuses causes. Elle peut être le résultat de l'usure des articulations due à l'utilisation quotidienne, ou être causée par une blessure ou une autre affection qui endommage l'articulation. Quelle que soit la cause, le résultat final est le même : le cartilage qui protège et amortit l'extrémité des os commence à se dégrader.
Cela peut entraîner une douleur, une raideur et une inflammation dans l'articulation concernée. Les symptômes de l'arthrose peuvent varier d'une personne à l'autre, et ils peuvent apparaître et disparaître avec le temps. Dans certains cas, ils peuvent même disparaître complètement pendant un certain temps avant de réapparaître.
Il n'existe pas d'approche unique pour traiter l'arthrose l'approche la plus appropriée pour chaque individu peut varier en fonction de la gravité des symptômes. La meilleure approche pour chaque personne peut varier en fonction de la gravité de ses symptômes. Cependant, il existe un certain nombre de mesures qui peuvent être prises pour aider à gérer la douleur et améliorer la qualité de vie.
Le contrôle du poids est l'une des choses les plus importantes que vous pouvez faire pour gérer l'arthrose. L'excès de poids exerce une pression supplémentaire sur vos articulations, ce qui peut aggraver la douleur et l'inflammation. Si vous êtes en surpoids, perdre ne serait-ce que quelques kilos peut faire la différence.
L'exercice est également un élément important de la prise en charge de l'arthrose. Bien qu'il puisse sembler contre-intuitif de faire de l'exercice quand on a mal, les activités à faible impact comme la marche ou la natation peuvent en fait aider à réduire la douleur et la raideur. L'exercice régulier peut également contribuer à améliorer votre santé générale et votre qualité de vie, tout comme la cure thermale arthrose qui a montré des résultats significatifs chez certaines patients.
